Inese&Dace

Publicēts

Atrast savu jogas skolotāju, tas nav viegli, mēs to esam izdarījušas. Pie Ļenas uz nodarbībām ejam jau ceturto gadu, tas ir laiks sev – tabu.

Pa šiem gadiem Ļena mums ir iemācījusi dzirdēt, sajust un analizēt savu ķermeni, apkārtējo vidi un cilvēkus.
Asanas jāpilda precīzi ievērojot katru niansi, tas liek pilnībā koncentrēties uz savām sajūtām un sajust katru savu ķemeņa daļu.

Ļenai ir svarīgs rezultāts. Katram klientam ir individuāla pieeja, jo neviens no mums nav vienāds, katram ir savas ķermeņa īpatnības, ko mūsu jogas pasniedzēja ļoti ievēro.

Nodarbības ir dinamiskas un interesantas, ejot uz nodarbību nekad nezini, kas tevi tur sagaida, asanas tiek modificētas atbilstoši mūsu emocionālajam un fiziskajam stāvoklim, ko pasniedzēja noskaidro katras nodarbības sākumā.
Pranajama – elpošana, tā ir vēl viena ļoti būtiska lieta, ko esam apguvušas nodarbībās. Ar šo tehniku apgūšanu ikdienā varam veiksmīgi tikt galā ar stresa situācijām.

Joga ar Ļenu ir neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa. Vesels ķermenis un sakārtota iekšējā pasaule, tas ir tas, ko var iegūt šājās nodarbībās.